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NHK ためしてガッテン スロージョギング
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| NHKためしてガッテン暮らしの役立ちワザ事典 | |
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超運動不足(-_-;)
「ためしてガッテン」で紹介された『超スロージョギング』を始めて3日目 (今日はまだやってないけど) 足というか太ももがパンッパンで全然上がらない 痛くてかがめなくて靴下履くのもやっとです 筋肉痛ってやつね 何分走っても苦しくないし息が全然切れ ...(続きを読む)
うん！簡単です。 「基本」いらずのおいしい鉄則―こんやの ...
「基本」いらずのおいしい鉄則―こんやの料理から始めよう! (AC mook―NHKためしてガッテン) うん！簡単です。 特別なことは何も書いてありませんが、とても分かりやすいお料理本です。写真も綺麗ですし、文字も多すぎず読みやすい。 ...(続きを読む)
